Не про біг

Під час бігу чудово думається. Адреналін змушує міркувати швидко, дофамін накидає варіанти та загострює інтуїцію, серотонін розширює свідомість, а норадреналін підштовхує до ухвалення рішень. Неспішний біг дуже схожий на легкий сон із видіннями, снами, спогадами. Вам залишається тільки трохи спрямовувати ваші думки.

Так марафонці стають поетами. Юрій Строфілов почав бігати у 50 років, а згодом посів перше місце серед росіян на марафоні у Нью-Йорку та пробіг цю дистанцію у Берліні у 2017 році за 2:47. Наприкінці 2018 року він пробіг шостий із шести найбільших марафонів світу («мейджорів») і зібрав усі свої враження, досвід, помилки та уроки у книзі. А також поділився думкою про техніку бігу, силу волі, харчування та багато інших питань.

Ця книга не про біг. Вона про життя. Про те, як навчитися не чекати свого щастя, як отримувати задоволення просто під час пробіжок. Це химерний калейдоскоп спогадів про підготовку до марафонів та про участь у них, реальних історій та філософських казок, притч та роздумів автора. Це вихор, який дозволяє побачити біг зсередини і полюбити його або принаймні зрозуміти його навіть тим, хто ніколи не бігав.

Для кого книга

Для тих, хто хоче зрозуміти, в чому полягає магія бігу: просунуті бігуни, джоггери-початківці, люди з надмірною вагою, мандрівники, які вивчають власний організм, шукають мотивацію для підтримки себе в тонусі, готуються до першої бігової десятки або до сотого марафону.