Робота без зайвих калорій. Як не набирати вагу в офісі

Цитата

«Вставши на ваги, ви насилу вірите своїм очам. Цифри на дисплеї все ростуть і ростуть і нарешті завмирають на фантастичній позначці. Ось він, ваша вага. У голові відразу виникає безліч гіпотез. Може, треба трохи посунути ваги? Ніяких змін. Може, вони взагалі зламалися? На жаль і ах – ні. Може, одяг такий важкий? Але ви й так в одній спідній білизні. Може, час забути про слово "може" і знайти справжню причину збільшення у вазі? Чи не на роботі ви гладшаєте? Саме.»
Кен Ллойд, Стейсі Лора Ллойд

Про що книга «Робота без зайвих калорій: Як не набирати вагу в офісі»
На роботі нас постійно чатують на численні приємні спокуси: колеги постійно пропонують пригоститися домашньою випічкою, цукерками, чіпсами. Відзначення днів народження, зокрема й вашого, навряд чи обходиться без тортів та піци. Знайомо? Звичайно, все це позначається на фігурі: непомітно для себе ви втрачаєте колишню легкість, натомість знаходячи зайві сантиметри в талії. Як розпізнати, зафіксувати у свідомості та виключити зі свого раціону всі ці смачні, але шкідливі продукти? Як уникнути численних спокус, але при цьому не образити колег? Як чинити, якщо почуття голоду невблаганно переслідує вас на роботі? Кен і Стейсі Лора Ллойд дають розгорнуті відповіді на ці та багато інших питань. У яскравих і дуже життєвих прикладах, які наводять автори, ви неодмінно впізнаєте себе та когось із колег. Ця книга підійде вам, якщо ви працюєте в штаті або віддалено, якщо ваша робота є досить монотонною або, навпаки, проходить в режимі цейтноту. Вона для тих, хто живе поруч із роботою і хто добирається додому кілометровими пробками. Для всіх, хто хоче виконувати улюблену роботу, але не додавати через неї у вазі.

Чому книга «Робота без зайвих калорій» гідна прочитання

• ви зможете розібратися, які приховані небезпеки для фігури чатують на вас;
• ви навчитеся розпізнавати "ворогів" ідеальної ваги, зривати з них маски і рішуче виключати з раціону;
• ви сформуєте правильні харчові звички і дотримуватися їх на роботі та вдома, незважаючи на найчастіші та найяскравіші спокуси;
• добрий гумор авторів у поєднанні з дуже слушними порадами відмінно підвищують настрій.
  Для кого ця книга
  Для широкого загалу читачів.