Емоційне вигорання

Давайте так, кому буде цікава ця книга? Якщо у вас життя все добре, то прочитавши його, ви зрозумієте, що все це тимчасово, тому що криза є об'єктивною і приходить до кожного незалежно від його бажання, просто тому, що час настав. Інша справа, що криза кризи різна, а іноді ще друг і товариш, коли фінансова криза викликає фізичний стрес і душевну депресію.

Але ми наголосили на тих його видах, які зустрічаються найчастіше, насамперед — на емоційному вигоранні, яке в наш час набуває масштабів епідемії. Дізнатися його легко – якщо кожен новий день схожий на вчорашній, якщо нічого не хочеться, якщо всередині порожнеча, то ви вже в зоні ризику.

Додайте сюди кризу середнього віку, кризу у відносинах, кризу на роботі, кризу у професійній сфері і стає зрозумілим — сховатися не вдасться. Десь, але він обов'язково дістане вас. У цій книзі ми докладно на прикладах описали як це може статися, але найголовніше — як з цим боротися. Не розкриватимемо всі наші секрети, щоб зберегти для вас інтригу, але невеликий спойлер все ж таки зробимо — чим раніше людина прочитає цю книгу, тим вищий у неї шанс впоратися з будь-якою кризою, легко і швидко, бо ніщо так не стимулює зайнятися своїм здоров'ям , як страх залишитися з ним віч-на-віч.

І наприкінці трохи позитиву. Британські вчені стверджують, що песимісти живуть довше за оптимістів, бо знають, що все буде добре, але про всяк випадок готуються до гіршого. Вирішіть для себе самі, до якої категорії належите ви, а потім дайте нам свій коментар. Можливо, все й не так погано, як твердять британські вчені.