Прокрастинація. Перша допомога

Таке трапляється майже з усіма: ми відкладаємо виконання неприємних справ і в підсумку живемо від дедлайну до дедлайну. Чому так складно протистояти прокрастинації і вчасно включатися в роботу? Ця книга, написана двома сучасними нідерландськими психологами, відповідає на багато питань: чому нам так хочеться прокрастинувати і чому це властиво всім людям; чому прокрастинація - це не лінь; які симптоми прокрастинації, як виявити їх у себе...

Але головне - як з цим боротися. За допомогою простих коротких тестів і вправ ви навчитеся краще розподіляти свій час, створювати позитивний робочий настрій і зберігати мотивацію для виконання важких проектів і неприємних справ, які так і тягне відкласти в довгий ящик.