Ікігаі. Японські секрети довгого і щасливого життя

Про що книга «Ікігай: Японський секрет довгого та щасливого життя»
Якщо людині вдається знайти своє справжнє призначення, її життя наповнюється радістю, енергією та гармонією, а її якість та тривалість збільшуються. Виявивши поселення довгожителів у японському селі Охімі на Окінаві, автори вирушили туди, щоб розгадати секрети їхнього здоров'я та гарного настрою. Відповідь виявилася простою: окрім здорового харчування, оптимального режиму дня і у кожного мешканця села був свій ікігай. Автори книги діляться з читачами способами його набуття.

Чому книга «Ікігай» гідна щоб її прочитали:

• Це дуже позитивний посібник із приведення свого життя в порядок: ви навчитеся справлятися зі стресом, зрозумієте, як важливо займатися улюбленою справою, усвідомлюєте, що робить вас уразливими, інакше подивіться на вашу роботу та хобі, почнете бачити красу там, де не помічали її раніше і відчувати радість від кожного прожитого дня.
• У книзі опубліковано безліч історій відомих довгожителів і супердовгожителів Сходу та Заходу, та їх роздуми про те, завдяки чому їм вдалося пройти такий довгий шлях.
• Автори поділяться з вами секретами японської стратегії довгого життя: особливостями раціону, режиму дня, та підтримки себе у чудовій фізичній формі, а також розкажуть про важливість антикрихкості та про те, як потрапити у стан потоку, познайомлять Моріта-терапією та досконалістю простоти.
• Стів Джобс, Хаяо Міядзакі, Віктор Франкл, Френк Гері, Річард Фейнман, Альберт Ейнштейн - всім їм пощастило знайти свій икигай. На сторінках книги на вас чекають зустрічі з цими великими людьми.