Курячий бульйон для душі. Створи себе заново. 101 надихаюча історія про фітнес, правильне харчування

Хочете схуднути, почати правильно харчуватись, завести здорові звички, прийти у форму? Немає кращої мотивації, ніж почути чужу історію. "Курячий бульйон для душі. Створи себе заново" - найкраща книга для тих, хто починає здоровий спосіб життя. Позитивні, практичні та цілеспрямовані розповіді про фітнес та роботу над собою підкажуть, як полюбити себе, та надихнуть зробити крок назустріч здоровому, підтягнутому та красивому тілу.

Лікарі пророкували, що після аварії Денні ніколи не зможе ходити. Але вони нічого не сказали про біг… Глорія не могла схуднути, доки не стала бабусею. Догляд за немовлям виявився чудовим способом скинути зайве. Поки друзі Бет боролися із зайвою вагою, вона мріяла набрати кілька кілограмів... Ненсі жила в полоні свого тіла все життя. Поки що одна важлива подія не змінила все…

Емілі мала зайву вагу, і вона вважала, що фізичні навантаження — це не її. Але одного разу вона знайшла заняття, завдяки якому здобула впевненість у собі і підтягнутий живіт. На заняттях йогою Тереза ​​таємно змагалася з іншими учасниками. Але за кілька місяців усвідомила, що більше не дивиться на оточуючих. І натомість змагається із собою.

І інші 95 разючих історій, від яких ви не зможете відірватися.