Дозволь собі нудьгувати. Несподіване джерело продуктивності та нових ідей

Про книгу

Час поставити пункт "нічого не робити" на перше місце у вашому списку завдань.

Нам може здаватися, що ми нічим не зайняті, коли нескінченно сортуємо білизну для прання, але насправді наш мозок напружено працює. У той час, коли наші думки блукають, активується так званий режим за замовчуванням: включаються ділянки мозку, які вирішують проблеми і генерують кращі ідеї, і ми виконуємо «автобіографічне планування», осмислюючи навколишній світ, наше життя і складаючи плани на майбутнє. Цей режим задіяний і в наших спробах зрозуміти чужі вчинки, співпереживати та виносити моральні судження.

Дозволяючи собі відволіктися і відпустити думки на волю, ми демонструємо нестандартне мислення та здатність до вирішення проблем; вільна думка може захопити вас у найцікавіші та найнесподіваніші місця. Творчість — незалежно від того, як ви його визначаєте чи застосовуєте на практиці, — вимагає стимулу, і нудьгу, що сприяє формуванню нових, незвичайних зв'язків у мозку, з повним правом можна вважати найвірнішою музою. Це те, що футуролог Рита Кінг називає «нудьгою творчості».

Мануш Зомороді для цієї книги зібрала багато реальних історій та наукових досліджень, щоб переконливо довести: нудьга – ключовий фактор щастя та креативності. Але книга не має описового характеру. У ній багато вправ та ідей для кожного, хто захоче реалізувати нове знання на практиці та додати у своє життя більше вільного простору.

Ця книга призначена для тих, хто має проблеми з концентрацією і хоче стати креативнішим.