Їж, пий, дихай, худни
Доставка у відділення "Нова Пошта" за тарифами перевізника "Нова Пошта" кур'єрська доставка за тарифами перевізника
Жодних заборон і дієт, жодних обмежень і думок про картошку фрі. Насолоджуйся їжею, коханим капучино, марнуй час на те, що тобі по кайфу, а не на виснажливий підрахунок КБЖУ, бо ти КОРОЛЕВА! А королеви виглядають як? Правильно! По-королівськи. #Шпакметод - це не однобоке тренування попи. Це все: тіло, душа, мізки та попа, само собою.
Це авторська методика перетворення тіла та розуму. Вона складається з комплексу вправ, певної техніки дихання та простих принципів щасливого життя, а витратиш ти на неї лише 10—15 хвилин свого часу. Непогано, правда?
| Вік | будь-який |
| Палітурка | М'яка |
| Мова | Російська |
| Видавництво | Эксмо |
| Кількість сторінок | 192 |
| Автор | Аліна Шпак |