Йога між справою. У пробці, на роботі, в літаку

"Йога між справою" - живий, дотепний і дуже тямущий посібник із оздоровлення організму. Крістін Чен - досвідчений викладач йоги - ділиться з читачами найціннішою інформацією, яку будь-коли мала, і пропонує простий і доступний метод, який допоможе стати здоровим і щасливим кожному - незалежно від віку, статі, рівня підготовки та матеріального становища.

Ви знайдете тут комплекс вправ, прийомів та маленьких хитрощів, корисних у побуті та у повсякденному житті та розроблених на основі знань про йогу та її вплив на організм. Йогу нерідко вважають якоюсь надмістичною практикою і навіть бояться її; Крістін Чен вирішила показати, наскільки простою, зрозумілою та веселою вона може бути.

Заболів поперек від довгого стояння у черзі? Є спеціальна поза. Бісять колеги по роботі? Є спеціальна поза. Чи відчуваєте себе розбитим після спілкування з родичами? Є спеціальна поза. Бажаєте покращити стосунки з партнером? І для цього теж є спеціальна поза. Йога потрібна не для того, щоб навчитися закручуватися в кренделя, стати вегетаріанцем і в модному спортивному костюмі ходити в органік-кафе за свіжими соками.

Йога – це спосіб життя; це прагнення звільнитися від страждань та наповнити своє існування гармонією та щастям. "Йога між справою" - книга для кожного, навіть для тих, хто ще не готовий займатися йогою впритул.