Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан

Йога - древня індійська культура, яка за своїм чудодійного впливу на людину не має рівних. Сьогодні, як і тисячоліття тому, вона допомагає кожному знайти свій секрет здоров'я, краси і довголіття. У «Ілюстрованої енциклопедії асан» представлена ​​унікальна система динамічних і статичних вправ - асан і пранаям, - а також дані докладні описи техніки їх виконання. Практикуючим запропоновані понад 200 фотографій, які допоможуть розібратися, наскільки точно і правильно виконується ту чи іншу дію. Вивірена багаторічною практикою послідовна система освоєння йогического майстерності допоможе вам не тільки знайти тілесне здоров'я і довголітні, а й збагатитися духовно.