Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным (Річард Темплар)

Ця книга не про дієту, в ній описані правила, які допомагають впоратися з будь-якою дієтою і зробити її ефективною. Всім відомо, які продукти і страви корисні, а які шкідливі. Але як впоратися з самим собою? Як відмовляти собі в ласощах, не відчуваючи себе не таким як всі? Як не спокуситися зайвим канапе на фуршеті або не залізти крадькома вночі в холодильник? Гумор в книзі - не спроба згладити або обійти проблеми, це рятівна зброя, реальний помічник у боротьбі з власною слабкістю. А поради, зібрані в книзі, перевірені багатьма людьми, які вміють харчуватися правильно, худнути і в той же час отримувати задоволення від життя.