Кишка всьому голова

Від авторки книжки «Вальс гормонів»! Від роботи шлунково-кишкового тракту залежить стан всіх систем в організмі – нормальний стан шкіри, запах із рота, міцний імунітет, гарний настрій, продуктивність і робота гормонів.

Авторка Наталія Зубарєва недаремно називає кишківник «другим мозком». То що їсти, щоб почуватися бадьорим протягом дня? Чим небезпечні антибіотики і чи варто купувати БАДи? І як кишкова мікрофлора впливає на роботу мозку? Наталія Зубарєва відповідала на всі запитання про ШКТ у новій книзі.

КОМУ ЧИТАТИ КНИЖКУ

• Всім, хто хоче бути здоровим і більше дізнатися про власний організм.

ЗАВДЯКИ ЦІЙ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:

• яку роль в нашому житті відіграє кишківник,
• як забезпечити хорошу роботу кишківника,
• чим годувати мікробіом,
• яких продуктів краще уникати,
• як боротися із поганими бактеріями і багато іншого.