Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут (Штаффан Нетеберг)

Вам потрібно дуже багато встигнути сьогодні. Список справ розрісся до кілометрової довжини, а вас при цьому щохвилини смикають. Ви вимагаєте від оточуючих залишити вас у спокої - і тут же стикаєтеся з тим, що відволікаючі фактори атакують вас зсередини: вам ні з того ні з сього приходять в голову думки про важливий телефонний дзвінок, ви відчуваєте непереборну потребу перевірити пошту або твіттер або виявляєте себе за читанням новин в Інтернеті - а справи так і не зрушуються з місця. Все, що вам потрібно, - це перестати відволікатися і по справжньому зосередитися на одній справі протягом 25 хвилин. Описаний в книзі метод помідора не вимагає складних інструментів - достатньо кількох аркушів паперу, олівця і звичайного кухонного таймера - наприклад, у вигляді помідора. Цей метод можна використовувати як сам по собі, так і в якості доповнення до популярних методик тайм-менеджменту.