Доктор, у мене стрес. Психози і страхи великого міста

Ми з дикими очима схоплюємося вранці з ліжка, стрімголов мчить на роботу, створюючи штовханиною в транспорті, весь день крутимося як білка в колесі і ввечері часто навіть не знаходимо в собі сили поспілкуватися з рідними… Нас, жителів міст, невідступно переслідують втома, депресія , нескінченні стреси та психози. Ми боїмося жити, не встигаємо ловити чудові моменти, не помічаємо доленосних зустрічей.

Звучить як страшний сон, правда? Ось якось не хочеться провести так все своє життя, тому всім нам важливо навчитися грамотно реагувати на зовнішні подразники, не втративши себе і адекватність. У своїй новій книзі психотерапевт Юрій Вагін говорить про різноманітні стреси, про те, як вони виникають і до чого призводять, про те, як можна змінити ці умови, від яких страждає наше прекрасне життя.

Ми проаналізуємо наш соціум, поміркуємо про роль роботи та відпочинку, докладно розглянемо властиві нам психологічні розлади та способи їх уникнення, познайомимося з численними експериментами, які допоможуть побудувати свою лінію захисту проти залежностей та реалій, що руйнують наш внутрішній світ.

І так – ми приділимо багато часу сміливості, якої часто так не вистачає у житті. Сміливості поглянути на наше життя з іншого погляду.