Хороший стрес як спосіб стати сильніше і краще

Протягом усього життя ми переживаємо безліч стресів. Вони пов'язані з дорослішанням, старінням, навчанням та роботою, сім'єю та здоров'ям, фінансами та спілкуванням. Ми звикли сприймати стреси, як щось погане, але насправді гарний струс — потужне джерело енергії та універсальний засіб для загартування характеру, це наш секретний механізм адаптації до найважчих умов.

Автор розповідає, як правильно аналізувати свої переживання та отримувати користь із усіх неприємностей, які з нами трапляються. Всі рекомендації засновані на результатах багатьох наукових досліджень у галузях психології та нейробіології, а також на великому лікарському досвіді самої Келлі Макгонігал.

Чому книга «Хороший стрес» гідна, щоб її прочитали:

• після її прочитання ваше ставлення до стресу зміниться раз і назавжди;
  ви переконаєтеся, що стрес - це енергія, яку можна використовувати з мирною метою.
• Мудрі підказки Келлі Макгонігал допоможуть вам навчитися керувати нею;
  ви перестанете боятися стресових станів і отримуватимете користь із ударів долі,
• неприємних ситуацій та подій, звертаючи їх собі на користь.

Для кого ця книга

• Для широкого загалу читачів.